宝宝溢奶又称吐奶，是育儿生活中常见的现象，但也是妈妈们的烦恼之一，宝宝长期溢奶对其自身的成长有不利影响。让我们看看专家们是怎么说的。

　　喂养方式要正确，打嗝有技巧

　　专家认为，预防溢奶的第一步是正确喂养宝宝。如果经常给宝宝换奶粉、换环境、换看护人，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况。

　　一般来说，家长在宝宝吃完奶后要及时打嗝，要注意宝宝是否有打嗝现象，而不是连拍带打。

　　侧卧睡觉，减少吐奶，保护小耳朵

　　专家表示，"不建议整天抱着宝宝睡觉"。宝宝睡着后，到婴儿床的动作要慢一些，最好采用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说，宝宝可以在这种侧睡姿势下保持2到3小时。如果父母担心宝宝的头型和对内脏的压力，可以在1小时后改变宝宝的睡姿。

　　你还应该准备一条小毛巾，折成三角形，从宝宝耳朵的一侧到另一侧，这样即使宝宝溢出牛奶，也不会弄脏枕头或流进耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝的耳蜗较浅，比成人更容易患中耳炎。

　　每天游泳一次，促进消化

　　对于运动功能不发达的宝宝来说，能够坚持游泳是很有好处的。

　　另外，游泳有利于宝宝消化能力的发展，可以减少溢奶现象的发生。所以专家建议，如果条件允许，所有母亲都应该给宝宝多游泳。